Il metodo alla base delle nostre pratiche di consapevolezza
Le nostre proposte si fondano su strategie validate e su un approccio graduale che guida passo dopo passo l’integrazione della mindfulness nella vita quotidiana.
Giulia Ferroni
Esperta di Mindfulness e Attenzione
Team di Specialisti Mindfulness
Un gruppo dedicato al benessere psicofisico e alla gestione consapevole dell’attenzione.
Luca Rossi
Psicologo
Specializzazione
Gestione dello stress
Competenze
Aiuta le persone a ritrovare equilibrio grazie ad approcci mindfulness e tecniche di rilassamento personalizzate.
Chiara Bianchi
Insegnante Mindfulness
Specializzazione
Consapevolezza corporea
Competenze
Si dedica all'introduzione della pratica mindful nelle abitudini quotidiane, favorendo serenità e benessere.
Marco Lisi
Coach Mindfulness
Specializzazione
Tecniche di attenzione
Competenze
Supporta nella gestione dei pensieri e dello stress attraverso esercizi pratici di presenza mentale.
Elena Verdi
Counselor
Specializzazione
Resilienza emotiva
Competenze
Promuove la crescita personale con percorsi di resilienza e tecniche di ascolto profondo.
Il nostro percorso operativo
Ogni fase è studiata per guidarti in modo progressivo nella gestione dell’attenzione
Prima valutazione personalizzata
Analisi dei bisogni individuali e definizione di obiettivi realistici per il percorso mindfulness.
La valutazione permette di allineare le tecniche agli interessi e alle necessità della persona.
Selezione delle pratiche adatte
Identificazione degli esercizi di consapevolezza più utili per il proprio stile di vita.
Ogni pratica viene adattata al tempo e alle preferenze di ciascuno.
Implementazione quotidiana
Supporto costante nell’introdurre la mindfulness nella routine e monitoraggio dei progressi.
La gradualità nell'approccio aiuta a solidificare le nuove abitudini.
Verifica e mantenimento risultati
Condivisione dei miglioramenti e adattamenti successivi basati sul feedback personale.
Il processo è continuo e accompagnato da consulenza personalizzata.
Cosa ci distingue
Un approccio concreto e personalizzato alla consapevolezza